養(yǎng)娃最讓人上火的是什么？就是孩子發(fā)脾氣！

明明剛才還好好的，突然就翻臉不認(rèn)人；上一秒還晴空萬里，下一秒就狂風(fēng)暴雨。

憤怒其實是一種普通的情感，但是一般父母看到孩子發(fā)怒，尤其是經(jīng)常發(fā)怒，會想方設(shè)法去壓制孩子的憤怒，但是越壓制孩子憤怒的頻率越來越高。

下面給大家介紹一下，美國的心理學(xué)博士勞拉馬卡姆總結(jié)出的一套憤怒處理方法。

1、孩子有情緒時，爸媽先調(diào)整好自己的心態(tài)，知道孩子生氣是在傳遞某種信息。

2、在承認(rèn)孩子憤怒的同時，設(shè)定必要的限制，可以生氣，但是不能打人罵人。

3、如果孩子變得更加憤怒，千萬不要讓她走開，或者獨自“冷靜一會”，而是要陪伴孩子的情緒。

4、如果孩子對你繼續(xù)吼叫，讓你離開，你只需要退后一點，但不要走開。

5、當(dāng)孩子發(fā)怒時，不要過分在意他的粗魯行為，更不要一時沖動懲罰他，而是告訴孩子，無論怎樣都愛他。

6、發(fā)脾氣的時間長了，爸媽要堅持深呼吸，保持鎮(zhèn)定。

7、如果孩子開始與你有眼神交流，就說明憤怒的情緒馬上就要結(jié)束了。

8、當(dāng)孩子的情緒平穩(wěn)之后，要告訴孩子你還愛她。

9、等待教育的時機，幫助孩子理解自己的經(jīng)歷，憤怒是允許的，但還有更好的表達方式。

10、當(dāng)孩子的情緒被接納，情緒不會累積，憤怒就越來越少了。

在教育孩子這件事情上，說起來容易做起來難，想讓孩子不爆發(fā)，自己先做有耐心的爸媽吧。